Баня и сауна — в чем отличия?

Многие люди убеждены, что баня и сауна — это одно и то же, они используют эти слова, как синонимы и легко могут путать их между собой. На самом деле, каждая из этих процедур и каждое из этих помещений имеет свои особенности.

От этих особенностей зависит не только то, как себя чувствует человек, проводящий время в парной, но и выбор печи, варианты термоизоляции для бани, способы отделки и даже место, где парилка может быть размещена. Поговорим об основных различиях.

Температура воздуха и влажность

Две главных характеристики любой парной — это уровень температуры и влажности. Именно по эти параметрам баня и сауна отличаются между собой:

• в бане температура умеренная — около +60°C, на верхних уровнях может быть немного выше, а в сауне — она достигает +100°C;
• влажность, наоборот, в бане высокая — достигает 90%, но в среднем составляет 70%, а в сауне — всего 30%, но бывает, пар поддают и становится влажнее.

Иными словами, в баньке влажно и жарко, а в сауне — сухо и очень горячо.

Русская или финская

Как известно, баня — это традиционная русская гигиеническая процедура. Когда-то она топилась по-черному, сейчас чаще используются другие, более привычные современному человеку варианты — с дымоходом.

Сауна же пришла к нам из Финляндии, эту страну даже называют страной саун, считается, что они есть в абсолютно каждом доме.

Что переносится легче?

Все индивидуально. Но большинство людей проще переносят русский вариант. Из-за относительно невысокой температуры в нем нет обжигающего кожу и слизистые оболочки воздуха, тело прогревается медленно и постепенно, а пот с токсинами выходит на большой влажности не так интенсивно, что защищает человека от обезвоживания. Но в любом случае нужно следить за водным балансом и пить больше теплой, чистой воды. Даже для сердечников баня считается относительно более полезной (однако мы обращаем ваше внимание, что посещать любые подобные процедуры в случае наличия сердечно-сосудистых заболеваний можно только после консультации с вашим лечащим врачом).

Печь

В классическом варианте русской парной используется только дровяная печь, причем камни кладут внутрь. Если они располагаются открыто, появляется возможность поливать их водой, что повышает количество пара. Если они закрыты, то тепловая энергия от раскаленных камней распределяется более равномерно, на длительное время.

В саунах обычно устанавливают так называемые электрические каменки. Это электропечь небольшого размера, а камни размещают на ней сверху. Поливать их водой запрещено, это может привести печь к выходу из строя и короткому замыканию. Если же в сауне установлена дровяная каменка, то поддавать пар можно, в результате воздух становится влажнее. Многие финны любят это делать в своих домах.

Помещение

Из-за особенностей печки, баня обычно представляет собой отдельно стоящую постройку. Она состоит из парной, предбанника, зоны отдыха. Минимальное количество отделений — два: парная и предбанник. Моются чаще всего в самой парной, но бывает, что делают отдельное отделения для мытья.

Сауну можно установить даже в городской квартире. И помещений может быть всего одно — сама парилка. А может быть несколько, включая отдельную зону с душем для мытья.

Бассейн

В русской бане бассейн обычно не предусмотрен. Его может заменить естественный водоем (например, пруд, река или озеро), а в зимний сезон — сугроб.

В финской сауне часто бывает помещение с бассейном.

Давление в помещении

В сауне давление обычно такое же, как и в раздевалке. Из-за отсутствия перепада давления, некоторые люди чувствуют себя намного комфортнее.

В банях же давление избыточное. Это важно для создания особенного микроклимата и равномерного распределения пара.

Веник

Березовый веник — хорошо знакомый и узнаваемый атрибут русской бани. Также может использоваться дубовый, но березовый все же ароматнее. Легкие удары веником по коже позволяют ей очиститься еще лучше, способствуют раскрытию пор, массируют тело и создают особенное ощущение чистоты.

Финны не используют веник, этой традиции у них нет. Специалисты считают, что это может быть связано с тем, что воздух там суше, поэтому воздействие на тело может быть совсем другим.

А есть ли сходства?

Конечно! Во-первых, обе эти процедуры оказывают воздействие на организм человека высокой температурой. Во-вторых, они похожи даже внешне: часто отделываются деревом, имеют полки для сидения или лежания, печь в парной и т.д.

И, наконец, обе они дарят людям радость, положительные эмоции и здоровье.

Что же выбрать?

Ответ прост — то, что нравится больше вам и только вам! Каждый человек индивидуален. Кто-то больше любит тяжелый и влажный пар, а кто-то легкую влажность. Кому-то нравится прогреться хорошенько, а кому-то — лишь немного пропотеть. Кто-то обожает, чтобы банщик или близкие попарили веничком, а кто-то любит наслаждаться тишиной и ароматом. Кому-то приятно с разбегу прыгнуть в снег, а кому-то — окунуться в прохладный бассейн.

Главное — найти тот вариант, который подходит вам. Также нужно, конечно, учитывать и свое состояние здоровья, и привычки, и особенности монтажа будущей парной, и многие другие факторы.

Для того, чтобы точно понять, какой вариант подходит вам лучше, стоит несколько раз посетить каждый из них. Советуем выбирать процедуры в разных местах — частные бани и общественные спа-центры, парную на участке ваших друзей и сауну в отеле. Так вы сможете почувствовать все тонкости каждого из вариантов и понять, чего вы хотите.

Если же вы выбираете вариант не для строительства в своем доме, а для визита, то можно вовсе не выбирать: а просто посещать по очереди то один вид, то другой.

Заглавная иллюстрация: картина художника Владимир Захарьина “Помывка солдат в бане”