Как правильно выбрать кроссовки для занятий в спортзале?

Читать «Брянский Ворчун» в

Если вам надоела беговая дорожка, и с понедельника вы решили поднимать тяжести, не забудьте не только морально подготовиться к смене вида деятельности в спортзале, но и купить новую обувь. Ведь кроссовки для фитнеса и штанги отличаются кардинально.

При поднятии тяжестей важно держать равновесие, поэтому нужно полноценное сцепление обуви с поверхностью. Соответственно, кроссовки на толстой рифленой подошве не подходят, и нужно выбирать обувь на плоской подошве.

Для кардиотренировок, аэробики, любого вида фитнеса нужна обувь поддерживающая. Прыжки, упоры на ноги, степ — необходимы кроссовки не только с поддержкой стоп и щиколоток, широким носком, но и с хорошими амортизационными свойствами, легкие и удобные, в которых комфортно активно двигаться и не потеет нога.

Если всем прочим видам занятий вы предпочитаете наматывать километры на беговой дорожке, выбирайте легкие, хорошо поддерживающие кроссовки, которые не позволяют стопе «уходить» внутрь.

При покупке спортивной обуви очень важно помнить, что в новых кроссовках вам должно быть удобно сразу. Ошибка — покупать некомфортную обувь в надежде на то, что она разносится. Не чувствуете себя в кроссовках, как в домашних тапочках? Выбирайте следующую пару.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.